大豆麺ソイドルのレビューサイト

 

「ソイドルってどうなんだろう？」

「ソイドルってまずいの？」

「ソイドルってどのくらい低糖質なの？」

「ソイドルってカロリーは？」

こういった疑問をお持ちですか？？？

ソイドルについて探している方は、ダイエットを頑張りたい方か糖質制限で悩みを抱えている方かと思います。

私も糖質カット目的で、ソイドルに辿り着きました。最初は、まずいといった口コミを目にして不安でしたが、実際購入してみて、驚きました。ソイドルは他のダイエット麺と違って、普通に美味しいです。

多分、レシピによっては合わない麺料理もあると思います。ソイドルを使ったたくさんのレシピがネットで見つかったので、いくつか作ってみました。

調理法をうまくやれば、美味しく食べられるのが、ソイドルです。

ソイドルは、低カロリー、低糖質ながら、高タンパク質、多くの食物繊維、イソフラボンもたっぷり入った、すごい大豆麺なんです。

それではソイドルについて色々紹介していきましょう。

 

ソイドル麺とは大豆100%の麺

 

 

ソイドルのカロリーはたったの104kcal

ソイドルの１食110gのカロリーはたったの104Kcalです。

普通の中華麺110gが164Kcalほどなので、ソイドルならカロリー36.5%オフです。

ソイドルに置き換えるだけでカロリーを抑えられますね。

中華麺のカロリー参照：カロリーSlim

ソイドル糖質制限ができる低糖質麺

ソイドルは100gあたり糖質たった1.7gの低糖質麺です。

大豆100%の麺だから糖質を普通の小麦の中華麺27.9gのたった6%!!!
だから糖質制限をされている人におすすめの麺です。

ソイドルは100%大豆麺

ソイドルの素材は大豆100%です。

でんぷんやつなぎを使わず、大豆だけで作っています。だから、とってもヘルシーです。

ソイドルは栄養がすごい

ソイドルは1食あたりタンパク質が14.5g、食物繊維が6.1g、イソフラボンが70mg相当入っています。

イソフラボンは美肌に効果があると言われているので、女性には嬉しいですね。

ソイドルはダイエットにぴったり

低カロリーで高たんぱく質、食物繊維もたっぷりだから、ソイドルはダイエットにぴったりです。

ソイドルに置き換えるだけで、カロリーが抑えられて、さらに筋肉を作るのに必要なタンパク質が取れます。

ソイドルの成分

栄養成分表示１食110gあたり（参照：マルサンアイ公式ページ）

エネルギー	104Kcal
たんぱく質	14.5g
脂質	2.9g
炭水化物	7.9g
糖質	1.8g
食物繊維	6.1g
食塩相当量	0.05g
イソフラボン サンプル品分析による推定値	70mg

特にすごいのがたんぱく質14.5gですね。プロテインバー並にたんぱく質が取れます。カロリーは104gと少ないし、タンパク質がしっかり取れるので、ダイエットや筋トレをしている人にもおすすめできます。

ソイドルのレシピ

ソイドルにはいろんなレシピがあります。

レシピによって、そばの代わりになったり、ラーメンの代わりになったり、パスタの代わりになったりします。

結構どんな麺料理の置き換えにもなるので、飽きずに糖質制限やダイエットができそうです。

 

ざるそば

• ソイドル　１玉
• そばつゆ　適量
• 薬味（ねぎ、ワサビ、のり、など）

一番最初に作ったのが、このざるそばだったんです。

ネットで「ソイドルはまずい」って散々見てきたので、恐る恐る食べてみたんですが、不味くなかったです。ざるそばだとシンプルで大豆の味がそれなりに感じますが、全然食べれますね。それなりにツルツルとして腰もあるので、そばを食べている感じがします。

天ぷらや薬味、とろろなど色々トッピングしたらもっと美味しくなりそうです。

ラーメン

• ソイドル　１玉
• 市販のスープの素　１つ
• 卵　１個
• お好みのトッピング

スーパーなどで売っているスープの素で作るラーメン。ソイドルの麺は少なめなので、茹で卵（煮卵）やもやしを入れてかさ増しするのがおすすめです。

ソイドル麺ならカロリー、糖質が低いので罪悪感なくラーメンが食べられます。

焼きそば

ソイドルおいしいレシピ
【ソイドル焼きそば】

・ソイドル 1玉
・キャベツ 100g
・もやし 半分
・ぶなしめじ 半分
・ベーコン 1枚
・中濃ソース 大1
・オイスターソース 大1

炒めて食べるだけ、219kcal。
やばーいこれはおいしいー

— アワレミ 椿森れみ (@nu11____) February 9, 2019

Twitterで上がっていた焼きそばレシピ。美味しそうですね。

カレーそば

• ソイドル　1玉
• いなばのバターチキンカレー　1缶

ソイドルは電子レンジで解凍します。温めを3分します。

いなばのバターチキンカレーをフライパンで温めて、解凍したソイドルを加えて火を加えたら完成。普通においしかったです。バターチキンカレーが濃厚なので、あんまりソイドルの大豆っぽさとか感じませんでした。

結構イチ押しです。そして何より簡単なのが良いです。

栄養成分表示	いなばのバターチキンカレー 100gあたり	いなばのバターチキンカレー 1缶115gあたり	ソイドルと合計した 栄養成分
エネルギー	123Kcal	141g	245Kcal
たんぱく質	7.5g	8.6g	23.1g
脂質	7.6g	8.7g	11.6g
炭水化物	6.1g	7.0g	14.9g
食塩相当量	1.4g	1.6g	1.7g

いなばのバターチキンカレーも低カロリーなので、食べてもカロリーオーバーにならず、太らなそうですね。

レシピについては、ソイドルのレシピで写真付きで作り方を詳しく紹介しています。ネットのソイドルレシピもまとめていますのでチェックしてみてください。

ソイドル購入方法

ソイドルをどこで買えばいいか悩んでいますか？

ソイドルの購入方法を紹介します。

ソイドルはスーパーには売っていない

ソイドルはイオンなどのスーパーにはありません。市販されておらず、ネット通販で購入ができます。

ソイドルは公式から購入するのが一番安い

ソイドルは公式サイト、Amazon、楽天市場などの通販から購入が可能です。一番安いのは公式サイトです。

	ソイドル公式ページ	Amazon	楽天市場
7食入りソイドル	1,950円	1,950円	1,950円
初回送料	無料	825円	無料
合計	1,950円	2,775円	1,950円
その他	定期便なら最大39%引		定期便なら最大39%引

（料金は全て税込）

ソイドルのクーポンはない

ソイドルのクーポンがあるかどうかネットで探してみましたが、ありませんでした。

過去にはクーポン配布されていました。

ソイドルを実際に購入してみた

実際にソイドルを買ってみたので、購入のステップを紹介します。

step
1公式ページへ

まずは公式サイトへアクセスします。

>>公式サイトはこちらから！

トップページの「今すぐお試ししたい方はこちらから」をクリックします。（初回のみ送料無料です！）

「大豆麺ソイドルトライアル」7食入りが税込1,950円です。

step
2「ソイドル＆低糖質つゆのセット」を選んだ

僕は「低糖質つゆ」が１つ付いてくるセットが良かったので、ページを下にスクロールしたところにある「ソイドル＆低糖質つゆのセット」を注文しました。

step
3「ソイドル＆低糖質つゆのセット」をクリックします

step
4もう一回、緑のバナーをクリックします

step
5「▶︎買い物カゴに入れる」を選択します。

step
6カートの中身

「大豆麺ソイドル7食+低糖質つゆ1本セット」税込2,395円が１つ入っています。

下には、低糖質パンが並んでいます。美味しそうですね。

「カートに入れた商品だけ購入する」を選択します。

step
7購入者情報入力

初めて注文される方、会員登録されていない方は、お届け先情報の入力が必要になります。

• 名前
• フリガナ
• 郵便番号
• 住所
• 電話番号
• 性別
• 生年月日
• メールアドレス
• パスワード

を入力したら、「会員登録をせず、次へすすむ」か「会員登録をして、次へすすむ」を選択します。

また注文する可能性が高いので、「会員登録をして、次へすすむ」を選びました。

step
8配送方法と支払い方法選択

配送方法

• 運送会社：ヤマトのみ
• お届け希望日：最短お届け/日にち指定ができます。
• 時間指定：午前、14〜16時、16〜18時、18〜20時、19〜21時が選べます。

クーポンコード

空欄でOK

クーポンコードがあるかネットで調べてみましたが、ありませんでした。

支払い方法

• クレジットカード
• 代金引換
• NP後払い（コンビニ支払い、銀行振込、郵便振替）

NP後払い（コンビニ支払い、銀行振込、郵便振替）を選びました。NP後払いは商品が届いてから支払う後払いで、発行から14日以内に支払えばOKです。

「次へすすむ」をクリックします。

step
9注文内容の確認

 

 

「購入者情報」「お届け先情報」「配送・お支払い方法」「ご注文内容」を全て確認したら、「▶︎ご注文を確定する」をクリックします。これで注文完了になります。

step
10注文完了

これで注文完了です。届くまで楽しみですね。

step
11注文完了メール受信

注文完了のメールが届きました。内容があっているか確認しておきましょう。

ソイドルが3日後に届いたので開封してみた

ソイドルは3/3の夜中に注文して、3/5に発送、3/6に到着しました。すぐに届いたのでびっくりしました。

時間指定をしていた時間帯にヤマト運輸さんが冷凍便で届けてくれました。サインをして受け取ります。

ダンボールはかなり小さめで縦30cm×横20cm×高さ9.5cmの箱でした。

片手で軽々持てる重さです。段ボールにソイドル７食入りを入れた重さは800g程度です。

冷凍タイプのステッカーが貼られています。

私は、600mlの低糖質つゆの入ったソイドル７食入りセットを購入したので、1.4kgくらいでした。

段ボールを開けると、コンビニ払い用の請求書、チラシなどがまず目に入ります。

ソイドルの請求書です。コンビニ、銀行、郵便局で支払いができます。

支払いができるコンビニ一覧。主要なコンビニでほぼ支払いができます。

ソイドルの銀行・郵便局での支払い方法

▼ここから同封のチラシの紹介をします。興味ない方は次の項目まで飛ばしてください。

 

これは２つ折りのチラシです。広げてみましょう。

マルサンアイで売られている商品一覧が載っています。個人的には、ソイドルシリーズの大豆粉パンミックスと大豆粉シリーズが気になります。

 

ソイドルについてのチラシ。ゆで方が載っています。

裏面にはソイドルソース焼きそばのレシピが載っていますよ。

その下にソイドル7食入りと低糖質つゆが入っていました。

麺は凍っていますが、スープは凍っていませんでした。キンキンに冷えてはいます。

500mlのペットボトルとほぼ同じ高さです。横幅が大きいですね。

500mlのペットボトルより低糖質つゆ600mlの方が、ひとまわり大きいのが見てわかります。

4倍濃縮なので600mlで結構使えます。

低糖質の麺つゆの糖質は、普通のつゆの80%Offです！

 

ソイドル7食の大きさは、横40cm×縦22cm×高さ7cmです。

高さ7cmくらいです。

裏面にはラベルが貼ってあります。

国内製造の大豆麺、1食110g、保存方法18度以下、要加熱調理と書いてあります。

栄養成分表です。

• エネルギー104Kcal
• たんぱく質14.5g
• 脂質2.9g
• 炭水化物7.9g
• 糖質1.8g
• 食物繊維6.1g
• 食塩相当量0.05g
• イソフラボン（サンプル測定値による推定値）70mg

鍋で茹でる方法と電子レンジで解凍させる方法が書いてあります。

注意事項

• -18度以下で保存
• 加熱してから食べること
• 電子レンジで温める場合は袋から出して
• 電子レンジで加熱すると水分が出るが、大豆製品由来の水分で取り除くかそのまま食べれます
• 火傷に注意してください
• 解凍したものを再度冷凍すると品質が変わることがある
• 解凍後は使い切る
• 調理後はすぐに食べる
• 製品が一部濃い色になっているものは大豆の焦げ目

マルサンアイ（株）お客様相談室0120-92-2503
ホームページアドレス　https://www.marusanai.co.jp/

賞味期限は10ヶ月以上あります。かなり保存がきくのでたくさん注文しても安心ですね。ただし冷凍保存になるので、冷凍庫のスペースとよく相談してから注文しましょう。

それでは大袋を切って、中身を出してみます。大袋には切り口がありますので、手でカットすることができます。

バラしてみました。

1食分の大きさは14.5cm×16cmです。

500mlのペットボトルと単１乾電池と並べてみました。

高さは2〜3cmほど。単１乾電池とほぼ同じですね。

ソイドルを冷凍庫に入れてみました。そこまで場所は取りません。14食入り、28食入りを注文するときは冷凍庫のスペースに空きがあるか確認をしましょう。

ソイドルは冷凍保存をしないといけないからです。

冷凍庫の引き出しに「ソイドル７食＋低糖質つゆは」十分収まりました。

 

ソイドルの作り方

ソイドルを使って料理してみます。まずは、シンプルにざるそばを作ってみることにします。

ソイドルを茹でて、一緒に購入した低糖質つゆを使って麺つゆでいただきます。

ソイドルの茹でて解凍する

まずは茹でてみました。沸騰したお湯に冷凍のソイドルを袋から出して入れます。（袋から出さなくても湯煎で温めも可能だが、大豆の匂いがつくらしいです）

茹で時間の目安は3分です。麺の柔らかさはちょっと硬めがよかったので、2分40秒にセットしました。

ソイドルを鍋に入れた直後は、凍っていたので、しばらくは固まったままです。

1分半ほど経ってやっと麺がバラバラになってきました。

2分40秒が経過したので、ザルに開けました。冷水でもみ洗いして、完成です。ちょっとぼろぼろしてますが、いい感じに茹で上がりました。

茹でたソイドルを食べてみましょう。シンプルにざるそばにしました。一緒に購入した低糖質つゆを使って、つゆも作りました。低糖質つゆは濃縮タイプなので、つゆと水で1：３で割って作りました。

味は普通においしかったです。ツルツルとした喉越しもあるし、麺を食べている感じです。大豆臭さも気になりませんでした。

薬味があるともっと美味しくなると思います。わさび、ねぎ、ごまなどおすすめです。

 

 

ソイドルを電子レンジで解凍する

電子レンジでチンをする場合は袋から出します。

ソイドルをさらに入れましょう！

ラップせずにそのままレンジで3分温めます。

いい感じに温まりました。

レンジでチンした場合は、茹でるより麺がボロボロにならず見た目はいい感じです。

 

ソイドルは返金制度あり

 

返金制度とは？

サイトに掲載された商品で、口に合わなかったなどの場合は全額返金してもらえます。

 

 

 

返金方法紹介

step
1メールで連絡

商品が届いてから2週間以内にマルサンアイにメール（4356order@marusanai.co.jp）で返金して欲しいと連絡する。

 

step
2送り返す

連絡後1週間以内に下記の2点を、変装専用窓口に送り返す。
①ソイドルの空箱（外箱のみでOK）
②回答済みのアンケートハガキ（同封されています）

 

お問い合わせ電話番号

0120-929-333（携帯電話からもOK）
受付時間：10:00〜12:00、12:00〜15:00（平日のみ）

E-mailでの問い合わせ

Eメール：4356order@marusanai.co.jp

件名、名前、電話番号を必ず書くこと。

 

こんな人にソイドルはおすすめ

それでは詳しく説明していきましょう。

 

糖質が気になっている人に、ソイドルはぴったりです。１食あたり糖質わずか1.8gとうどんの10分の１以下です。ソイドルは麺なので、主食として使えます。

1日１食置き換えるだけで、かなりの糖質量を抑えることができます。

糖質が気になって、ご飯や麺をたくさん食べることができないと悩んでいる人はぜひソイドルを使ってみてください。

糖尿病の人

1日の摂取する糖質に厳しい制限がある糖尿病の人にもソイドルはおすすめです。普通の麺からソイドルに置き換えるだけでグッと糖質を抑えられるから、メニューの幅が広がります。

 

スポーツをしている人にソイドルはおすすめです。

なぜならソイドルは、低カロリーかつ高たんぱく質なので、しっかりとプロテインを取りつつ、カロリーオーバーになりにくい食品です。

筋トレをしていて、体脂肪が気になる人は、炭水化物が多い麺類はなかなか食べられないことが多いですよね。

そんな人に使って欲しいのがこのソイドルです。ソイドルは２玉食べても208Kcal（ソイドルだけのカロリー）です。カロリーが低い麺で、さらにたっぷりとたんぱく質も取ることができます。

カロリーを気にすることなく、ラーメンやパスタで満腹になる幸せを味わいましょう。

ダイエットをしたい人

ソイドルはダイエットにぴったりです。ダイエットにはカロリーを抑えることが重要です。さらにしっかりとタンパク質をとって筋肉をつけることで代謝もあがり、エネルギーを消費しやすい体になります。

TwitterやInstagramをみて見ると、ダイエットをしていて、ソイドルを取り入れている人が多くいました。主食の麺でカロリーが少なくて、タンパク質がたくさんとれる食べ物ってあんまりないんですよね。

ソイドルならたとえ２玉使っても208Kcalなので、いろんな料理で麺の置き換えとして使えます。

ダイエットしたい人は毎日１食をソイドルにすることをおすすめします。

ソイドルと糖質0g麺を徹底比較

ソイドルのメリットデメリット

糖質0g麺のメリットデメリット

ソイドルの口コミ

Twitterの口コミ

美味しいって口コミが多い印象です。

Instagramの口コミ

インスタの#ソイドル 検索したら500件ちょっとの投稿がありました。食べた感想を書いているもの、レシピを紹介してくれているもの

インスタでもおいしかったという投稿が多かったです。みなさん凝った料理を作っていました。

口コミと私のリアル体験談は、「ソイドルの口コミまとめ！実際に食べたリアルな感想を教えます」で詳しく紹介しています。

ソイドルを最安値で購入するなら公式サイト

公式サイトが一番安くておすすめです。

	ソイドル公式ページ	Amazon	楽天市場
7食入りソイドル	1,950円	1,950円	1,950円
初回送料	無料	825円	無料
合計	1,950円	2,775円	1,950円
その他	定期便なら最大39%引		定期便なら最大39%引

1位：ソイドル公式サイト

ソイドルの公式サイト「マル直」なら、初回送料無料です。さらに公式サイトには最大39%引きになる定期便があるので、これからも続けて食べる可能性がある、糖質制限をしている人や筋トレ・ダイエットを頑張っている人は公式サイトで購入するのがおすすめです。

2位：楽天市場

楽天市場も初回送料無料です。楽天市場も定期便があります。

3位：アマゾン

Amazonだけは、初回注文であっても送料が別途825円かかってしまいます。なので、Amazon以外で初回注文するのをおすすめします。

ソイドルを購入できる場所については、ソイドル麺はスーパーで買える？最安値で購入するなら公式サイトがおすすめをご覧ください。

低糖質麺ランキング

味	麺を食べている感じがして美味しいが、ボソボソして苦手な人もいる。
1食	110g
糖質	1.8g
カロリー	104Kcal
たんぱく質	14.5g
食物繊維	6.1g
イソフラボン	70mg
原材料	大豆100%
保存方法	冷凍
賞味期限	製造日より365日
購入場所	通販
値段	279円

味	こんにゃくの匂いがして嫌いな人もいる。食感がこんにゃくなので、麺を食べている感じがあんまりしない。
1食	180g
糖質	0g
カロリー	13Kcal
たんぱく質	0.9g
食物繊維	10.3g
イソフラボン
原材料	おからパウダー、こんにゃく粉／セルロース、糊料（アルギン酸Na、サイリウムハスク、キサンタン、カラギナン）、調味料（アミノ酸等）、炭酸Ｃａ，炭酸水素Ｎａ、塩化Ｃａ、（一部に大豆を含む）
保存方法	冷蔵（通販には常温保存もあり）
賞味期限	製造日より21日
購入場所	スーパー
値段	156円

ソイドルを作っているマルサンアイとは？

ソイドルを作っているマルサンアイは、約70年前から味噌や豆乳をずっと作ってきた会社です。

現在は、味噌、豆乳、そしてソイドルの他にも、豆乳ヨーグルト、レトルト食品、鍋用スープ、即席スープなど色々な大豆製品を製造販売しています。

公式サイトでは、通販もやっていて、味噌や豆乳などの一般製品はもちろん、通販専用製品としてソイドル、大豆パン、通販限定の豆乳飲料、などの大豆を原料とした低糖質製品をたくさん販売しています。

ソイドルのブログ記事はいかがでしたか？

マルサンアイのソイドル麺について紹介してきました。このブログ記事はいかがでしたでしょうか？

ソイドルは低糖質麺の中でも大豆100%麺なので、低糖質、低カロリーなのに、たんぱく質と食物繊維が豊富に含まれています。

また、大豆の風味はあるものの、こんにゃく麺ほど臭みがないので、かなり食べやすい商品だと思います。

こらからダイエットや筋トレを頑張るぞって人なら、ソイドルはおすすめです。２玉食べても麺はたったの208Kcalしかないのに、タンパク質は２玉で29gも取れちゃいます。

まずは、7食のトライアルセットが送料無料で試せますので、食べてみてください。